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教你用对家用血压计

主讲人:中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师徐浩 我国高血压普遍存在“三高、三低、三不”现象,“三高”即高患病率、高危害性、高增长趋势;“三低”即知晓率低、治疗率低、控制率低;“三不”即患者普...

牛肉养发汤缓解少白头

“宿昔青云志,蹉跎白发年。”现代社会巨大的学业和工作压力,使年轻人长白头发的越来越多。中医认为,“肝主藏血,发为血之余”“肾主藏精,其华在发”,华发早生者,多是由于气血虚损、肾精不足,使毛发未能得...

胖人更容易骨质疏松?

医学指导/广州市第一人民医院老年病科主任刘丰教授、广州市第一人民医院老年病科行政副主任楼慧玲教授还以为骨质疏松是老年人的专利?——你OUT了,小孩也可能中招!腿脚抽筋是不是严重缺钙?——有可能是哦,快...

嘌呤高易诱发痛风!水产品每天别超一两半

水产品是优质蛋白质的好来源,富含有利于健康的脂肪酸。因此,不少人觉得多吃点水产品没有问题,其实不然。 第一,蛋白质主要通过肾脏代谢,水产品摄入过多容易加重肾脏负担。尤其对于肾脏疾病患者,更要严格...

心脏康复有五个帮手改善心脏功能、延缓动脉硬化进程

心脏康复不仅可有效改善心脏功能,延缓动脉硬化的进展,对血糖、胆固醇等指标控制也有明显作用。更重要的是,它能预防心血管疾病的再发作,比如降低再次心肌梗死率达47%,降低心血管疾病的死亡率高达36%。心脏...

想长寿吗?哈佛报告:5种习惯或延寿10年以上

哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。 据美国《财富》杂志网站4月30日报道,这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告,提到了5种与大幅延长寿命有关的行...

饭后散步有助养生如何走最科学?

饭后散步有助于腹部肌肉收缩,促进肠胃蠕动,刺激副交感神经,缓解压力。但走得太快、太久反而容易伤身,饭后散步关键在于放松。 速度越慢越好,不超过半小时。清代养生名家曹庭栋在《老老恒言》中说道:“饭...

闭目为何能养神?脏腑之气集于目、饭后静坐可护肝

受访专家:南京市中西医结合医院治未病中心副主任医师夏公旭中医理论认为,肝开窍于目,人体五脏六腑之精气皆上注于目。因此,眼睛常常被认为是心灵的窗口,是人最传神的地方。南京市中西医结合医院治未病中心副主任...

茶饮越热越好?专家称过烫将增加患食道癌风险

【环球网综合报道】食道癌指的是发生在食道的癌症。常见的症状包括吞咽困难与体重减轻,其他症状还有吞咽疼痛、沙哑、锁骨周边淋巴结肿大、干咳、以及咳血或吐血。食道癌的发生率在各国间有巨大差异,而中国食管癌发...

这三种常见的老年人疾病,你知道吗?

今天我们介绍一下三种常见的老年人疾病,多了解以便帮助家里的老人预防和治疗疾...

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