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中医12时辰养生法 每时每刻都养生

老中医养生网养生频道为全国最大的养生网站之一,提示专业的中医养生保健知识,和广大朋友一起探讨养生保健,四季养生,时节养生,食疗养生等等有关养生的话题,让大家规避陋习,健康生活。...

如何利用12时辰养生

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桂圆怎么吃养生效果最好

桂圆怎么吃养生效果最好 每晚睡前吃 10 个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。 桂圆肉 30 克,红枣 10 枚,粳米 100 克,煮粥 2 碗,加适量红糖,早晚各吃 1 碗。可健脾生血,养心增智,老年人尤宜。...

这2种食物最伤肾,尤其是第二种

这2种食物最伤肾,尤其是第二种 1 咸食 有可能很多人的口味都是比较重的,很喜欢吃一些重口味的食物,还有一些咸的食物,尤其是榨菜呀,还有咸菜呀!这些食物都是非常咸的,放了很多的食盐。如果经常吃的话有可能会高血压的。导致肾脏的血液不正常,有可能会...

早上起床后最不适合吃的5种食物

早上起床后最不适合吃的5种食物 1 忌只喝牛奶 牛奶的营养价值很高,但是如果空腹食用蛋白质会无法吸收,造成营养的大量流失。建议配面包,饼干一起食用。 2 忌喝大量冰凉的饮料 很多人喜欢一早喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家...

有口臭尴尬不能忍,吃这些可帮你治疗口气

有口臭尴尬不能忍,吃这些可帮你治疗口气 1 吃桂花山药 药材中的山药性干温,是益肾补气的高手,适合滋补脾胃虚弱,清除白带异味。桂花味辛温,可化痰、散瘀,主治口臭、牙痛等症。山药去皮、切块,蒸熟后,淋一层糖桂花,好吃又好闻。...

胃病吃什么好?慢性胃炎的饮食原则

胃病吃什么好? 1 主食类 主要有米饭、馒头、面条、面包、包子、饺子、混沌、粥等品种。由于每个患者病情不同,饮食习惯有差异,对主食的选择也会不同。但总体来讲,发酵的食物比未发酵者宜消化;含馅的食物往往不易熟透和馅过于油腻、粗糙而使之不易消化;粥...

女人胸小,喝这4种花茶,比按摩还有用

喝这4种花茶的丰胸效果比按摩还有用 1 红枣丰胸茶 红枣性味甘、温,具有补脾和胃之功效,服后,可调和药性、益气生津、养血宁神。对气血不足导致的乳房干瘪的女性效果很好。感冒、发烧、腹胀、脾胃虚弱及糖尿病患者不宜食用红枣。 红枣3粒、黄芪3-5片,用滚...

白发变黑养生粥 熬制方法超简单

白发变黑 养生粥 有哪些? 1 枸杞粥 材料:枸杞50g ,莲子50g, 粳米60 。 做法:先将枸杞,莲子放入温水中浸泡一小时,然后去适当粳米,同时放入锅里煮熟即可。 功效:头发是肾开出的花,头发的多少跟肾有关,头发的颜色跟血有关,这两者之间是相互影响的。...

口臭吃什么好?这些食物是首选

口臭吃什么好? 1 金橘 对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾、去除口腔异味的功效。这也是比较好的口臭饮食疗法。 2 香芹菜 这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香...

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